■腰痛になりやすい職業はあるのか？


　みなさま、こんにちは。
　いきいきコンディショニング整体院　寺田です。

　今回は職種から腰痛を考えてみたいと思います。

　当院にはいわゆる「働き盛り」な世代の方が腰痛に
　悩まれて多く来院されます。
　お仕事を頑張ってみえる証拠ですね。

　そこで腰痛になりやすい職種について考えてみました。
　大きく分類して２種類に分けられると思います。

　�@座りっぱなしの仕事
　�A無理な姿勢で立ちっぱなしの仕事

　だいたいこんなところでしょうか。

　�@の「座りっぱなしの仕事」の代表例が事務職、ＰＣオペレーター、
　タクシーやトラックなどのドライバーなどです。
　これらの職種の方の特徴は、
　１日のほとんどをイスの上で同じ姿勢のまま過ごしていることです。

　�Aの「無理な姿勢で立ちっぱなしの仕事」の代表例がバスガイド、
　客室乗務員、調理師、看護師などです。
　これらの職種の方の特徴は、
　ヒールの高い靴で過ごす、片手にお盆を持ったまま過ごす、
　前かがみで立ち続けるなど、常に「無理のある姿勢」で過ごすことです。

　さらに�@と�Aの共通点と言えるのが、
　どちらも同じ姿勢を保って過ごす時間が長いことです。

　立っていても座っていても、
　同じ姿勢を続けていると腰痛になる危険性が高くなります。
　こうした職業で腰痛になる方の共通した感想として、
　「以前から腰に違和感があった」ということがあります。
　ここからも普段のストレッチなどが大切だと感じていただけると思います。


　それでは今回はここまでです。



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